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Pilates Balance
Pilates
Balance
Pilates Balance ist ein fliessendes Ganzkörper-Reformer-Training, das darauf ausgerichtet ist, die tiefe Rumpfmuskulatur zu stärken, lange, schlanke Muskeln zu formen und Haltung und Beweglichkeit zu verbessern.
Kontrollierte, fliessende Bewegungen fördern die Flexibilität und hinterlassen ein Gefühl von mehr Kraft, Weite und harmonischer Ausrichtung.
Ideal, um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen, wenn wir zu viel Zeit im Sitzen verbringen.
Was dich erwartet
Kraft
Stärke deine tiefe Rumpfmuskulatur durch kontrollierte Bewegungen am Reformer.
Beweglichkeit
Verbessere deine Flexibilität und gewinne mehr Freiheit in deinen Bewegungen.
Haltung
Entwickle eine bessere Ausrichtung und eine bewusstere Verbindung zu deinem Körper.
Balance
Verbinde Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein in einer fliessenden Praxis.
